午後７時頃、、空がずんずんと紅く染まり始めて、、つと、足を止めてパチッ！
西の空のみ。東方面はまるで赤など無く。
見惚れていました。
空を美しいと感じるようになったのは、最近です。歩きながら空を見上げるなど、あまりなかったので。
スマホの歩数計をオンにして、、、どんなに頑張ってみても、月曜から金曜までは、多い日で5000歩、少ない日は3000歩。
予想通り、あまり歩いていないことがはっきりして。 今日から、地下鉄一駅は、歩くことに。
行きも帰りも一駅分歩くことで、余裕で一万歩を達成できました。
すると、夕食が美味しい。
毎年夏やせで、40キロをきるので、あまり痩せないように注意していましたが、歩くことで、
食欲が正常になり、夏やせともオサラバ出来そうです。
家系的に、食べても、年を取っても、太らないようですが、あまりガラガラになるのは見苦しいですから、私は暑い時期は、本当に体重、食事は強く意識しています。
世の中はダイエットブームですが、私はその逆。痩せすぎないようにと、頭の片隅でいつもカロリーが足りているか、炭水化物は充分か、水分は足りているかを計算していて。
太りたくはないけれど、痩せたくはない。
このように言う私ですが、痩せる、太るにしてさえ、人様々ということですね。
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森田一義(タモリ)
・やっぱり近道はないよ。真ん中の王道が近道なんだよ
時間に焦る時に思い出します。
焦る時こそ、王道をこつこつと。
それが一番の近道。
今夜は、眠いので、これで失礼致します。